نوشیدن قهوه و نکات مهم برای مصرف آن از نحوه مصرف تا سلامتی
به نظر می رسد که با برخی از غذاها و نوشیدنی های روزمره ما عجین شده اند. علی الخصوص وقتی که این موارد با موضوع سلامتی هم ارتباط داشته باشند. در این راستا بزرگ نمایی های رسانه ای و گزارش تحقیقات و مطالعات ضد و نقیض همواره موجب نگرانی و سردرگمی مردم بوده است.
اکثر غذاها و نوشیدنی ها می توانند لذت بخش باشند بدون آنکه پس از مصرف آ‌نها نیازی به احساس گناه داشته باشیم. همواره خوراکی های دلخواه مان می توانند بدون ایجاد هیچ گونه مشکلی برای سلامتی در رژیم غذایی ما موجود باشند، به شرطی که مصرف روزانه آن ها در حد تعادل و مناسب باشـد. به طور کلی هر چیزی که ما مصرف می کنیم دارای فواید و مضراتی است؛ لیکن از مصرف بیش از اندازه هر چیزی باید اجتناب کرد. اما در اکثر اوقات می توانیم از خوردن یا نوشیدن مقدار کمی از چیزی که دوستش داریم لذت ببریم.
بقیه در ادامه مطلب
